Yra viena geriausia dieta, kurią reikia laikytis septynias dienas. Šią savaitę galite lengvai nukristi iki 10 kilogramų. Visa tai tikrai yra atskirai ir skiriasi priklausomai nuo jūsų pradinio svorio. Jei sveriate daugiau nei šimtą kilogramų, tuomet galite numesti 10 kilogramų per savaitę, tačiau tiems, kurie turi labai mažai svorio, pavyks numesti iki 5 kilogramų. Geriausia dieta padės numesti svorio, taip pat išvalys jūsų kūno kūną. Ši dieta yra ne kas kita, kaip veiksminga dieta, kurią galite rasti mano tinklaraštyje. Tiesiog straipsnis yra geriausia dieta, parengta remiantis komentarais ir klausimais, kurie paliekami ne tik pagal straipsnio tekstą, bet ir parašykite man asmenines žinutes. Kadangi veiksminga dieta padeda visiems numesti svorio ir turi daugiau nei 200 teigiamų komentarų, nusprendžiau priskirti jos titulą - geriausią dietą.
Geriausios dietos meniu:
Geriausia dieta 1 diena:
Pirmoji valymo diena yra geriama. Mes paruošiame savo kūną svorio metimui. Galite gerti bet ką. Vanduo, arbata, kompotas, kava, mineralinis vanduo, sultys, pienas, kefyras ir net sultiniai. 1 taisyklė, visi cukraus gėrimai. Vištienos ar mėsos sultinys yra įmanomas, tačiau ribotu kiekiu ir be druskos. Ir geriau atsisakyti mėsos sultinių naudojimo.
Geriausia dieta 2 diena:
Antroji diena yra paprastesnė - daržovė. Mes valgome daržoves bet kokiu kiekiu. Išimtis yra bulvės (2 taisyklė - bulvės negali). Įpilkite kopūstų prie salotų, tai yra riebalų degiklis. Geriau nieko neskelbi su salotomis. 3 taisyklė, salotos be degalų. Majonezas, aliejus ir kt. Draudžiama. Galite gerti tik švarų vandenį. Ir nieko, išskyrus ją.
Geriausia dieta 3 dienos:
Trečioji diena vėl geria. Tie. Pakartokite pirmosios dienos meniu. Mes geriame vandenį, arbatą, kompotą, kavą, mineralinį vandenį, sultis, pieną, kefyrą ir kt. , Bet visi gėrimai be cukraus.
Geriausia dieta 4 dienos:
Ketvirtoji diena yra skaniausia - vaisius. Man ši diena yra atostogos. Mes valgome visus vaisius, išskyrus bananus (3 taisyklė - bananai negali). Į dietą įpilkite ananasų ir greipfrutų, tai yra riebalų degikliai. Galite gerti tik švarų vandenį. Ir nieko, išskyrus ją.
Geriausia dieta 5 dienos:
Penktoji diena yra baltymai. Mes valgome kiaušinius (virtus), vištienos filė ir jogurtą. Jogurtas yra tik natūralus, be saldiklių, dažų ir konservantų. Ir nepamirškite, kad galite gerti tik vandenį.
Geriausia dieta 6 diena:
Vėl gėrimo diena. Mes pakartojame geriausios dietos pirmosios ir trečiosios dienos meniu. Mes geriame viską, ko norime, bet be cukraus.
Geriausia dieta 7 diena:
Septintoji diena yra išeitis iš dietos. Pusryčiai - 2 virti kiaušiniai. Antrieji pusryčiai yra bet kokie vaisiai (nepamirškite apie 3 taisyklę). Pietūs - sultinys arba lengvoji sriuba su ryžiais ar grikiais. Užkandis - bet kokie vaisiai. Vakarienė yra salotos, pagardintos augaliniu aliejumi ir druska.
Dieta lengvai laikoma, nepaisant akivaizdaus sudėtingumo. Tai iš tikrųjų yra geriausia dieta, kurią sutikau. Daugybė teigiamų atsiliepimų.