Dėl smurtinės veiklos, vykstančios pavasarį, visi žino, kas yra dieta. Visą dietos apibrėžimų rinkinį galima sumažinti iki šių dalykų. Dieta yra tam tikra dieta arba gyvenimo būdas, pagrįstas sunaudoto maisto apribojimais.
Kas yra dieta?
Dieta yra dieta, kuri plėtojama remiantis konkretaus asmens kūno galimybėmis. Iš jų paruoštuose maistuose ir induose turėtų būti cheminė sudėtis, kurią nustato dietologas, ir yra naudojami laiko intervalais, kurie anksčiau tam skirti, anksčiau, atliekant kulinarinį perdirbimą. Dieta skirta paprastiems žmonėms ir sportininkams, įvairių pramonės šakų darbuotojų moksleiviams ir kt., Kiekviena dieta visada turėtų būti individuali ir atsižvelgia į atskiro žmogaus kūno savybes. Jei žmogus turi problemų dėl savo sveikatos, tada medicininė dieta ateina į gelbėjimą. Yra net toks mokslas kaip dietologija, kuri tiria terapinę mitybą. Bet kokia medicininė dieta siekiama sušvelninti bet kokių vaistų poveikį arba pagerinti gerovę ligos eigos fone ir bent jau jos padarinius arba visišką kūno išgydymą. Pirmasis oficialus dietos paminėjimas, būtent kaip dieta, susitinkame Pitagoro laikais. Pitagoras, pažįstamas bet kuriam iš mūsų iš mokyklos suolo, išgarsėjo kaip mūsų pačių dietos išradėjas, kuris buvo vadinamas: „Diet Pitagoras“. Šios dietos bruožas yra visiškas ankštinių augalų ir gyvūninių maisto produktų pašalinimas iš jos dietos. Pati dieta nebuvo skirta numesti svorio, o atsikratyti žarnyno dujų.
Dietos istorija
Hipokratas savo traktate „pagal dietą“ parodė, kad maisto pasirinkimas maistui turėtų būti grynai individualus ir atsižvelgiant į amžių, metų laiką ir žmonių gyvenamąją vietą. Gydytojas, laikomas dietologijos įkūrėju kaip mokslu, reikalavo, kad esant beveik bet kuriai ligai, būtų galima susitvarkyti su tinkama mityba, remiantis tam tikra dieta. Daugeliui dietos ir svorio metimas yra sinonimai, tačiau tai iš esmės neteisinga. Dietos, kuriomis siekiama numesti svorio, yra atskira kryptis, atsižvelgiant į daugybę įvairių dietų. Dietos, kuriomis siekiama numesti svorio, pasirodė ne taip seniai, maždaug prieš 200 metų. Visiškas dietos entuziazmas, neprižiūrimas gydytojo, dažnai sukelia apgailėtinų padarinių, geriausiu atveju, pasiekia tai, ko norėjo, tačiau dažniau geriausiu atveju jis tik kurį laiką praranda svorį, o paskui vėl įgauna svorį, daug didesnį nei anksčiau. Blogiausiu atveju asmuo gali įgyti ligų, kurios nėra įtrauktos į tikslą, kurio siekė žmogus, sėdėdamas laikantis dietos. Visų dietų, skirtų numesti svorio, veikimo principas grindžiamas tuo, kad žmogaus kūne energijos pusiausvyra su maistu ir energija, kuri visada turėtų būti neigiama žmogaus kūne ir naktį, tai yra, būtina sunaudoti mažiau nei išleista. Būtent šiuo atveju kūnas išsiskyrė su dalimi atsargų, kurią jis atidėjo pačiose ryškiausiose jūsų kūno vietose. Be to, visos svorio metimo dietos sujungtos dviem paprastomis taisyklėmis:
- Nebūti visiškai prisotintas, visada turėtų būti, šiek tiek alkio jausmo;
- Ne atsitiktine tvarka, tai yra, jis norėjo, valgė, būtina gaminti maistą pagal griežtai apibrėžtą grafiką.
Ieškokite interviu apie tai, kaip nėra, kad nepažeistumėte savo sveikatos, psichoterapeuto, dietologo, medicinos mokslų kandidato, funkcinės medicinos specialisto.